Wat is rebalancing?
In onze westerse samenleving ligt de nadruk erg op denken en weten. Vaak zijn we vervreemd geraakt van ons lichaam en zijn we verleerd om nog duidelijk te voelen wie we zijn en wat we willen. Rebalancing is een dynamische vorm van lichaamswerk en heeft als doel om je bewust te laten worden van je lichaam, je gevoelens en gedachten.
Rebalancing helpt jou onderzoeken wat je in de weg staat om tot ontspanning, ruimte en een gevoel van vrijheid te komen.
Waarom rebalancing?
Het lichaam bezit een grote wijsheid en heeft alles bewaard wat je tot nu toe niet kon of wilde voelen. Als je naar een rebalancer gaat ben je bereid te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Veel klachten zijn te beïnvloeden door verandering van lichaamsbewustzijn, zodat er meer zelfinzicht en vrijheid ontstaan.
De redenen om naar een rebalancer te gaan kunnen zeer divers zijn:
- jezelf beter en diepgaander te leren kennen
- je zelfvertrouwen en je persoonlijke ontwikkeling te vergroten
- de verbinding tussen lichaam en geest te maken of te verstevigen
- meer te leren voelen en niet alleen maar denken
- emotionele instabiliteit, depressie, onrust, gevoelloosheid
- contact- en relatieproblemen
- lichamelijke klachten zoals gespannenheid, pijn en vermoeidheid
Hoe werkt rebalancing?
Rebalancing bestaat uit een combinatie van zelfonderzoek en aanraking. We werken met verschillende methoden van aanraking. Soms zijn de aanrakingen zacht en subtiel, soms diep en stevig. Door het ervaren van de lichamelijke spanning kunnen in het verleden opgeslagen emoties tot het bewustzijn doordringen en verkend worden. Rebalancing leidt ertoe dat je beter leert luisteren naar jezelf en waardering krijgt voor wie je bent. Rebalancing werkt als een rustpunt in de stroom van gedachten, gevoelens en ervaringen. Je leert gevoelens te onderzoeken, te verwoorden en te dragen. Door spanning te begrijpen en los te laten wordt je lichaam zachter en soepeler. Je gaat je vrijer en lichter voelen.
Zo kun je meer genieten en het leven weer meer als avontuur ervaren.